Você já reparou como o autocuidado tem mudado de forma?
O foco deixou de ser só “melhorar a aparência” e passou a ser também sobre sentir-se bem na própria pele — de dentro pra fora. É nesse movimento que o Face Yoga (ou yoga facial) tem ganhado força.
Mais do que uma tendência estética, é um ritual de reconexão e autocuidado emocional.
O que é Face Yoga?
É uma prática que mistura exercícios faciais, respiração e toques conscientes, com o objetivo de:
• Tonificar os músculos do rosto
• Estimular colágeno naturalmente
• Aliviar tensões (especialmente na mandíbula, testa e olhos)
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Pense nisso como uma “academia suave” para o rosto e um cuidado para evitar linhas de expressão.
Por que está em alta entre mulheres jovens?
Em uma era pós-pandemia, muitas mulheres estão buscando formas mais naturais e conscientes de cuidar do corpo. A estética não agressiva (sem agulhas) virou um ponto a ser valorizado, priorizando a beleza natural. Além disso, o Face Yoga promove algo raro: tempo de qualidade consigo mesma.
Face Yoga x Skincare
Enquanto o skincare atua na superfície da pele, o Face Yoga atua na estrutura muscular, se tornando um complemento ao skincare. Essa técnica garante diversos benefícios mais profundos do que o skincare pode alcançar, como: levantar os músculos, reduzir inchaço e olheiras, alivia bruxismo e tensão, além de acalmar a mente.
Como começar?
- invista em óleos para auxiliar na yoga, opte por óleo de rosa mosqueta, melaleuca ou de jojoba.
• 3x por semana já traz resultados visíveis.
• No início, 10 minutos por dia são suficientes.
• Canais no YouTube oferecem aulas gratuitas.
• Ou vá além: crie sua playlist de exercícios e associe com música, aromas e velas. Transforme no seu ritual pessoal.
O Face Yoga é mais do que uma nova tendência de beleza.
É sobre desacelerar, aceitar, cuidar, amar e conviver com o próprio rosto com menos julgamento e mais gentileza. Se sua expressão muda quando você está bem… por que não começar cuidando dela?
Formada em moda, apaixonada pelo universo feminino e viciada em apostar nas tendências, uma fonte segura para as últimas notícias do mundo da moda e suas dicas favoritas para arrasar nos outfits.